Linkinbio
Kompletni vodič kroz treninga za muškarce i žene
Želite li napraviti plan treninga za najbrže moguće rezultate u gubitku masnog tkiva i izgradnji mišića kod muškaraca i žena. Plan treninga koji se temelji
Gubitak masti
Kompletni vodič kroz prehranu za muškarce i žene
Želite li stvoriti svoj najbolji plan prehrane za najbrže moguće rezultate u poboljšanju svog sastava tijela?
Gubitak masti
Masti: Sve što trebate znati
Želite li smršavjeti, izgraditi mišiće ili se osjećati više fit? Prijavite se na osobni Recomp Program za Žene ili Recomp Program za Muškarce. Ne propustite
Gubitak masti
Proteini: Sve što trebate znati
Na internetu postoji toliko dezinformacija o treningu i prehrani da sam odlučio napraviti serijal ‘Sve što trebate znati’ gdje ću razjasniti glavne teme i pružiti
Gubitak masti
Koji je idealni postotak masnog tkiva za muškarce i žene?
Koji je zdravi, idealni postotak tjelesne masti masnog tkiva prema kojem trebate težiti ako želite imati zdravo, isklesano i zategnuto tijelo? Kao i kod većine
Gubitak masti
Tjelesna rekompozicija: Istovremeno gubite masno tkivo i gradite mišiće
Prevelika količina masnog tkiva povezana je s nizom zdravstvenih problema poput dijabetesa, raka i srčanih bolesti. Osim što negativno utječe na fizičko stanje ono također
Linkinbio
Najvažnija komponenta bilo kojeg treninga (i kako je postići)
Najvažnija komponenta bilo kojeg programa treninga je… Zapravo, neću vam odmah reći koja je najvažnija komponenta. Nego? Znate kad vidite nekog fitness tipa ili djevojku
Linkinbio
4 JEDNOSTAVNA NAČINA KAKO ISKORISTITI UGLJIKOHIDRATE U VAŠU KORIST
Velika većina vas misli kako su ugljikohidrati loši za vas. Uopće nisam iznenađen. Tijekom posljednjih nekoliko godina ugljikohidrati su stekli vrlo lošu reputaciju, osobito oni
Lifestyle
5 Najčešćih razloga zašto ne uspijevate izgraditi mišićnu masu
Dobivanje mišićne mase je iznimno spor proces. Ako se mučite s njenom izgradnjom u ovom članku provjerite koje su to najčešće greške koje možda činite.
Linkinbio
7 Mitova o gubitku masnog tkiva koje bi svatko trebao znati
Gubitak masnog tkiva je najčešći cilj u fitnessu. Svi mi želimo imati manje masnog tkiva, bolje vidljive trbušne mišiće i jednostavno izgledati i osjećati se