Linkinbio
Istina o konzumaciji voća prilikom mršavljenja
Je li u redu jesti voće prilikom gubljenja masnog tkiva? U današnjem svijetu raznih “eksperata” i “fitnesss guru-a” voće je došlo na loš glas. Kao,
Menu
Prehrana
Ugljikohidrati: Sve što trebate znati
Ako želite doći u najbolju moguću formu onda trebate srediti svoju prehranu. Međutim, jedna od najvećih stvari s kojom se ljudi muče jest unos ugljikohidrata.
Gubitak masti
Retencija vode – Gubite li masno tkivo iako ne gubite kilograme?
RETENCIJA VODE Gubite li masno tkivo iako ne gubite kilograme? U idealnom svijetu gubitak kilograma i masnog tkiva kretao bi se predvidljivom linearnom linijom. Iz
Linkinbio
Kako napraviti svoj savršeni plan prehrane
Kako napraviti svoj savršeni plan prehrane? Želite saznati koji će plan prehrane biti vaše savršeno rješenje? Nažalost, ne postoji univerzalno savršen plan prehrane. Međutim, ono
Izgradnja mišića
3 Razloga zbog kojih ne gradite veću mišićnu masu
3 Razloga zbog kojih ne gradite mišićnu masu Razvoj veće mišićne mase je težak i spor proces. Nemojte si dopustiti gubljenje vremena i pedaliranje u
Gubitak masti
3 NAČINA KAKO SPRIJEČITI GLAD
3 NAČINA KAKO SPRIJEČITI GLAD I SAGORJETI VEĆU KOLIČINU MASNOG TKIVA Svi bi mi gubili ogromne količine masnog tkiva kada ne bi bilo neugodnog osjećaja
Gubitak masti
Kako mršavljenje učiniti lakšim?
Kako mršavljenje učiniti lakšim? Mršavljenje nije najlakša stvar na svijetu. Osjećaj gladi kojeg Vi osjećate je isti osjećaj kojeg imaju i svi ostali koji mršave.
Linkinbio
Istina boli – Ali je jedini način koji vam donosi rezultat!
Istina boli Ali je jedini način koji vam donosi rezultat Bez obzira o kome se radilo nitko ne voli čuti neugodnu istinu o sebi. O
Linkinbio
“BUTTWINK” – Podvijanje zdjelice tijekom izvođenja čučnja
“BUTT WINK” – lumbalna fleksija u dnu čučnja Postoje različita gledišta oko toga trebate li, ili ne trebate, brinuti oko rotacije zdjelice prilikom čučnja. Sigurna
Linkinbio
Smiju li koljena prelaziti prste?
SMIJU LI KOLJENA PRELAZITI PRSTE? Dogma o tome kako prelazak koljena preko prstiju nije dobra ili čak opasna je vjerujem potekla najviše iz dva razloga: