“BUTT WINK” – lumbalna fleksija u dnu čučnja Postoje različita gledišta oko toga trebate li, ili ne trebate, brinuti oko rotacije zdjelice prilikom čučnja. Sigurna
SMIJU LI KOLJENA PRELAZITI PRSTE? Dogma o tome kako prelazak koljena preko prstiju nije dobra ili čak opasna je vjerujem potekla najviše iz dva razloga:
Od svih mogućih načina treniranja i raspodjele treninga – koliko puta i koliko često bi se trebalo vježbati određenu mišićnu grupu – je jedna od
Kreatin monohidrat je najjeftiniji i najučinkovitiji oblik kreatina, svi ostali oblici i njegove varijante su ili inferiorniji ili ne pružaju nikakve dodatne benefite a koštaju
[av_section min_height=’50’ min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-shadow’ bottom_border=’no-border-styling’ id=” color=’main_color’ custom_bg=” src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=”] [av_image src=’http://nevencuk.com/wp-content/uploads/2015/11/sts-strength-conditioning-program-1030×592.jpg’ attachment=’4903′