• Klijent mjeseca: T.H.

Trening u lokalnoj teretani nije joj donio rezultate koje je htjela, stoga je odlučila pojačati intenzitet i prijavila se za Body Recomp Online Trening. Uz Body Recomp Online Trening uspjela je skinuti čak 11 kg masnog tkiva i spustiti tjelesne masnoće sa ogromnih 35 na 21%, i sve to u samo 12 tjedana.

“Osjećam se prilično ponosno na transformaciju koju sam postigla, a to mi je dalo novi osjećaj samopouzdanja.” ⁠

1. Koji je bio vaš cilj, motiv? Što ste htjeli ostvariti svojom tjelesnom transformacijom?

Htjela sa se konačno u potpunosti osjećati ugodno u svojoj koži i u svom tijelu. Promijeniti životne navike u prehrani i u vježbanju.

Htjela sam naučiti vježbati u teretani, mijenjati svoje tijelo i navike.

Najviše od svega htjela sam se riješiti osjećaj straha kojeg sam imala prema hrani. Previše razmišljanja što će biti ako pojedem sada neki kolač, koliko će me on udebljati i ostale stvari koje idu s poremećajem u odnosu s hranom.

Htjela sam naći balans u životu, više energije i dobrog osjećaja.

2. Možete li nam reći kako ste se osjećali fizički i psihički prije početka?

Prije početka transformacije fizički sam bila dobro, ali psihički sam bila jako iscrpljena.

Uz svakodnevan radni posao od 7-15 sam i izvanredna studentica strojarstva. Taman sam završavala s predavanjima i ispitima kada sam shvatila da je došlo ljeto, a ja sam se taman prije ljeta udebljala nekoliko kilograma jer sam samo sjedila.

Sjedila  sam na poslu, sjedila sam doma dok sam učila te sam shvatila da te treninge koje odrađujem 5 puta tjedno i prehranu koju sam “pazila” nemaju nikakvog utjecaja.

Htjela sam promjene jer slobodno vrijeme koje imam mi je jako ograničeno, te mi je bilo važno da je onda iskorišteno kvalitetno i pametno.

3. Kakva je bila vaša prehrana i životni stil prije nego ste započeli svoju transformaciju s Body Recomp-om?

Život mi je zadnjih godinu dana jako stresan i užurban. Svakodnevan posao, svakodnevno učenje nakon posla, predavanja na faksu te spavanje u količini od 3-5 sati dnevno  mi čine život jako stresan s minimalnim vremenom odmora.

Shvatila sam da se uz sve dnevne obveze više ne želim opterećivati kako izgledam, što trebam jesti, kako vježbati.

4. Jeste li već pokušali izgubiti na težini?

Na težini sam već prije pokušavala. I bilo mi je uspješno. Skinula sam dosta kilogama prije Body Recomp-a.

Ali sam nakon 2 godine došla do mrtve točke gdje više nisam napredovala koliko god se trudila i mučila i sa treningom i sa prehranom.

Stalno sam bila na nekim dijetama, vježbala i po 5 puta tjedno, ali bez uspjeha.

5. Kako su se vaša prehrana i životni stil promijenili kada ste započeli svoju transformaciju?

Najviše se promijenilo oko toga što sam točno znala unaprijed što ću jesti.

Nisam gubila vrijeme razmišljajući što i koliko ću pojest jer sam sve već unaprijed imala pripremljeno što u glavi, što u frižideru.

Jako sam naučila cijeniti zdravu prehranu i namjernice, štoviše toliko sam zavoljela jesti velike količine voća i povrća, mesa, zdravih masti da mi je pomisao da cijeli dan jedem samo gluposti nezamisliva.

Također sam naučila kontrolirati i razlikovati želju za hranom kada sam baš gladna, a kada mi je samo dosadno.

Veselila sam se treninzima sve više kada sam shvatila da sam počela jačati, kada sam vidjela da se rezultati i mišići vide, to mi je bio bila još veća motivacija za napredovat.

6. Kakav je to učinak imalo na vaše zdravlje, sposobnost i razinu energije kroz dan?

Najviše sam imala problema s bolovima u leđima zbog svakodnevnog cjelodnevnog sjedenja. Ali već nakon mjesec dana malo po malo se sve više smanjivao.

Imala sam puno više energije i volje za obavljanje svih obaveza u danu. Nije mi bio problem dizati se u 3 ujutro obavit trening, otići na posao te nakon toga učit do 23 navečer za ispite na faksu.

I tako gotovo svaki dan kroz 3 mjeseca. Shvatila sam da se u životu ima za sve vremena samo ovisi koliko nam to znači.

7. Koja je bila najveća greška koju ste radili u prehrani i kako ste ju promijenili na Body Recomp-u?

Najveća greška mi je bila što sam smatrala da je kod prehrane puno bitnije što jedeš bez obzira na količinu.

Smatrala sam da ako sam na Keto dijeti bitno samo da ne jedem UH i da je to dovoljno da smršavim.

Sada sam shvatila da je i dalje bitno što jedeš, a još više i u kojoj količini to jedeš.

8. Kako vam se dopao trening i je l’ se uklopio u vaš životni stil?

Trening mi se jako svidio. Za početnika u teretani brzo sam se snašla s vježbama, nisu komplicirane, ne traju predugo, a sve ostalo ovisi o našoj volji i motivaciji.

Ja sam toliko htjela napredovati i raditi na sebi da sam dodatno proučavala te vježbe na internetu, na YouTube-u jer iako sam sve dobila ( i plan prehrane i trening) htjela sam biti sigurna da ću uvijek dati sve od sebe i napraviti kako treba.

Ako sam već došla u teretanu da iskoristim vrijeme najbolje kako mogu.

Treniranje u teretani sam toliko zavoljela da sada planiram krenuti još jače i više te postizati još bolje rezultate.

9. Koliko brzo ste vidjeli promjene u ogledalu?

Promjene u ogledalu sam primijetila već nakon 2-3 tjedna.

Izgledala i osjećala sam se bolje u odjeći koju sam svakodnevno nosila. Bila sam oduševljena.

10. Što su prijatelji i obitelj rekli na vaš rezultat?

Svi su oduševljeni kako sam dotjerala fizički izgled u tako kratkom vremenu.

Pohvale stižu sa svih strana, a ne postoji osoba koja nije primijetila moju promjenu i nije ju pohvalila.

Mama je bila nešto zabrinuta oko tako velikog gubitka kilograma pa sam na njen nagovor morala otići na sistematski i ginekološki pregled.

Doktori nisu imali što komentirati jer su svi parametri bili savršeni.

11. Koje su najvažnije stvari koje ste naučili tijekom transformacije?

Da se promjena prvo mora dogoditi u nama. Da su disciplina, motivacija i odlučnost ključni element

i bilo koje promjene i uspjeha u životu.

Ovo nije bila samo fizička transformacija nego i psihička, jer shvatiš što si sve u stanju postići ako si dovoljno uporan i stvarno radiš sve kako bi postigao ono o čemu oduvijek sanjaš.

12. Kako vas je ova transformacija promijenila i mislite li da će vam ono što ste naučili pomoći u budućnosti?

Naučila sam da je napredak puno lakši kada uz sebe imaš stručnu i pouzdanu osobu koja će ti pomoći u ostvarenju svojih ciljeva.

Naučila sam da je pravilna prehrana i trening potreban ne samo za tjelesnu transformaciju već i za svakodnevnu energiju i obavljanje svih obaveza tijekom dana.

Iako sam ostvarila zadani cilj i postigla ono što sam htjela, nastavljam dalje napredovati sa treninzima ovaj put uz Nevenovu pomoć osobno umjesto online.

Smatram da bolje investicije od rada na sebi nema.

13. Koji su vaši idući ciljevi nakon ovoga?

Ciljevi su i dalje veliki. Rad na sebi, fizički i psihički. Razvijati se.

Voljela bih sada nakon gubitka potkožnog masnog tkiva poraditi na mišićnoj masi kako bi izgledala i bila još bolja, zdravija i jača.

14. Biste li preporučili Body Recomp i zašto?

Body Recomp bih preporučila svakome tko želi neku fizičku promjenu na sebi.

Neven je zasigurno najstručnija osoba što se tiče prehrane i treninga koju znam i može pomoć bilo kome tko želi bilo koju promjenu.

Od postavljanja realnih ciljeva, do detaljnih objašnjena prehrane i treninga, odgovori na bezbroj što glupih što pametnih pitanja kako bih što bolje razumjela program.

Pohvaljivao je kada je sve išlo po planu te motivirao i ohrabrivao kada ne bi. Ako je netko zaista odlučan na promjenu, s Nevenom će to zaista i uspjeti.



Ostvarite svoje ciljeve s nama!

Kontaktirajte nas za više informacija o našim proizvodima i uslugama