recomp

Osobni trening gubitka masnoće za muškarce

Gubitak masnog tkiva i izgradnja mišića su teški. Mi vam to olakšavamo.

Recomp je beskompromisan i dokazani 12-tjedni program za najučinkovitiji i najefikasniji gubitak masnog tkiva i izgradnju mišića.

Gubitak masnog tkiva i izgradnja mišića su teški. Mi vam to olakšavamo za manje od 5% vašeg vremena dnevno i bez okretanja života naopačke.

Ali samo ako ste spremni naporno raditi i slijediti sve naše savjete, tek tada rezultati koji mijenjaju život na bolje mogu biti vaši.

pravi ljudi, pravi rezultati

Borna Stanić

Sve što vam je potrebno je jaka želja za promjenom

Prijavite se kroz konzultacijski upitnik i dogovorite svoj termin već DANAS!

Što je doista potrebno?

Recomp se temelji na znanstveno dokazanim principima i sistemima toliko efektivnima da se mogu prilagoditi svačijim ciljevima.

Za manje od 5% vašeg vremena koje vam je na raspolaganju svakog dana i bez okretanja života naopačke Recomp program može biti prilagođen ciljevima i životnom rasporedu svakog muškarca – od sportaša koji van sezone žele skinuti masno tkivo do poslovnih ljudi i očeva s malom djecom koji uz natrpani raspored žele doći u najbolju moguću formu.

To je plan kojemu je cilj pružiti maksimalne rezultate u minimalnom vremenu.

Program je usavršen do te mjere da vam se nakon dva tjedna suradnje može gotovo u potpunosti predvidjeti količina masnog tkiva koju ćete izgubiti u narednih 10 tjedana – dokle god, naravno, nastavite raditi ono što vam se kaže.

Molim Vas, obratite pozornost kako se ovdje naglašava isključivo gubitak masnog tkiva, a ne kilogrami jer oni koji su uspješno proveli ovaj program istovremeno su gubili masno tkivo i gradili mišićnu masu što je u konačnici rezultiralo vrlo malim promjenama u kilaži ali drastičnim promjenama u obliku i izgledu tijela.

Započnite svoju transformaciju već danas

Rezervirajte svoj termin ispunjavanjem konzultacijskog upitnika.

dokazane metode, sigurni rezultati

Recomp program treninga za muškarce i gubitak masnog tkiva

Što bi vamA značili ovakvi rezultati ?

Rezervirajte svoj termin već DANAS ispunjavanjem konzultacijskog upitnika.

12-Tjedni program za muškarce sastoji se od:

Inicijalne procjena

Uvijek počinjemo s vašim potrebama i ciljevima kroz ispunjavanje pretkvalifikacijskog zdravstvenog i fitnes upitnika gdje saznajemo sve što trebamo znati kako bismo provjerili jeste li idealan kandidat za naš program.

Prehrambene smjernice

Razumijemo da prehrana igra ogromnu ulogu u postizanju rezultata koje želite i iz tog razloga brinemo da svi naši klijenti imaju svoj vlastiti plan prehrane. Stoga, nakon konzultacija poduzimamo opsežnu analizu tjelesnog sastava i na temelju toga, prema vašem cilju, dobivate točan izračun kalorija i makronutrijenata, primjere planova prehrane, te upute kako koristiti MyFitnessPal (softver za praćenje prehrane) uz pomoć kojeg ćete uživati u potpunoj fleksibilnosti kreiranja vlastitih obroka.

Specifičan plan treninga

Na temelju podataka prikupljenih tijekom početnog savjetovanja konstruiramo jedinstveni osobni program treninga za mršavljenje, gubitak kilograma i masnog tkiva, te oblikovanje tijela. Ovo je plan od dvanaest tjedana koji je osmišljen na način da se razvija kako se poboljšava vaše vlastito stanje, te ćete vidjeti kako sagorijevate masnoću i podižete vaš metabolizam već od prvog treninga.

Individualni treninzi

Sa svojim trenerom odrađivat ćete svoje treninge u trajanju od 50-55 minuta (ovisno o odabranom paketu) tri do četiri puta tjedno tijekom 12 tjedana. Osim toga, od vas ćemo po potrebi tražiti da svaki tjedan odradite dodatna dva do tri treninga kod kuće ili u teretani. Kada radite s nama vrlo pažljivo pratimo vašu formu i način izvođenja vježbe, vaš napredak u kondiciji, te pazimo da maksimalno iskoristimo vaše vrijeme s nama.

Tjedna procjena rezultata

Jedan od najboljih načina za praćenje napretka i gledanje promjena koje donosite u svoje tijelo jest kroz tjedne fotografije i mjerenje obujmova tijela uz pomoć čega vam analiziramo i procjenjujemo rezultate u promjeni sastava tijela. Sve su slike povjerljive, između klijenta i trenera u korist prosuđivanja napretka, ali mnogi klijenti kada su zadovoljni rezultatima žele ih pokazati. Slike koje vidite ovdje predstavljaju one klijente koji žele djelovati kao inspiracija drugima i rado ih dijele.

Program je iznimno zahtjevan, ali zato maksimalno jednostavan i učinkovit, te pruža jedan izniman osjećaj zadovoljstva znajući da ste na sigurnom putu prema postizanju najboljih rezultata u gubitku masnog tkiva i izgradnji boljeg, zdravijeg i snažnijeg tijela.

provjerene metode, sigurni rezultati

Body Recomp rezultati klijent

Neven je bez pretjerivanja daleko najbolji osobni trener s kojim sam ikad imao prilike raditi, a kroz dugi niz godna sam radio sa dosta osobnih trenera.

Neven je jednom riječju, jednostavno – fenomenalan! Uvijek je nasmijan, vedar, raspoložen i motiviran da iz vas izvuče maksimum i novi osobni rekord.

Blag je i ugodan a opet i odmjereno oštar kada je to stvarno potrebno. Rad s njim je jako motivirajuć i točno onakav kakvim zamišljamo kod idealnog trenera.

Oboružan je enciklopedijskim znanjem, velikim strpljenjem i razumijevanjem, a povrh svega toga – neiscrpnom energijom da se potpuno posveti onome s kim radi, te da su mu vaši rezultati osobni izazov i primarni motiv.

Njegovi „No bullshit“ principi treninga, neumoran fokus na rezultate, optimizacija, programiranje i reprogramiranje treninga, te stalna i opsesivna evidencija svih parametara treninga – omogućuju mu da izvuče iz vas maksimalne rezultate u nevjerojatno kratkom vremenu.

Iako sam smatrao da iznimno puno znam o treningu, tijelu, svojem potencijalu, prehrani, postizanju rezultata i da sam naravno najpametniji po pitanju onoga što je za mene najbolje, danas, nakon samo 3 mjeseca treninga – moram priznati da sto puta više vjerujem njemu nego sebi samom.

Rezultati do kojih me je u tako kratkom vremenu doveo, apsolutni su argument činjenice da je Neven vrhunski profesionalac, neprikosnoven metodičar i veliki stručnjak u svojem poslu.

Nevenov raspored je uvijek pun ali ako uspijete dobiti slobodan termin, zainteresirani ste za prave rezultate i imate volje i snage dati svoj maksimum – bolje od Nevena si ne možete poželjeti (a niti platiti).

~ Inty Rey

Što se očekuje od vas?

Ponosan sam na ugled Recomp programa, te znanje kojeg sam u njega uložio, kao i u edukaciju trenera koji ga provode.

Za razliku od većine osobnih trenera koji će primiti bilo koga, bez obzira na razinu njihove motivacije, kod nas postoji ograničen broj mjesta za osobne treninge, i stoga određeni uvjeti na koje zahtijevamo pristanak prije nego se upustite u svoj 12-tjedni program:

Morate biti spremni, predani i i imati jaku želju za promjenom.

Riješit ćemo vas nedoumica i nagađanja oko toga što točno trebate pazeći da je vaš plan dizajnirani na način da ispunjava vaše ciljeve, te da je svaki trenutak u teretani s nama maksimalno iskorišten. No, vi morate biti 100% spremni, predani i motivirani jer nitko osim va ne može učiniti najteži dio posla - intenzivno trenirati i bit discipliniran u prehrani.

Spremni ste trenirati s nama minimalno tri puta tjedno

Pronađite vremena da trenirate s nama barem tri puta tjedno po 50-55 minuta. Uvijek postoje opravdani razlozi da se ne vježba, ali ne možemo prihvatiti da nemate vremena za tri tjedna treninga. To je manje od 5% vašeg vremena koje vam je na raspolaganju svaki dan.

Spremni ste pratiti svoj unos hrane

Sve što od vas tražimo je da temeljito pratite svoj unos hrane i da se u barem 90% slučajeva pridržavate prirodnih, cjelovitih i neprerađenih namirnica, po mogućnosti spremljenih kod kuće. Ostalih 10% ostavljamo vašoj savjesti.

To su stvari koje očekujemo od vas, ako vam zvuče preizazovno onda nam je žao, ali Recomp program nije za vas.

Pridružite se zadovoljnim klijentima

Prijavite se za osobni trening već DANAS ispunjavanjem konzultacijskog upitnika.​

Ne možemo vam garantirati postizanje nevjerojatnih rezultata jer puno toga ovisi o vama.Ono što apsolutno možemo garantirati jest pružanje prvoklasne usluge osobnog treninga sa svim potrebnim alatima za postizanje drastične tjelesne transformacije.

Neven Ćuk, vlasnik Body Recomp-a

Što vi možete očekivati od Recomp programa?

Sigurnost u to što radite

U potpunosti smo posvećeni znanosti tjelesne rekompozicije i treninga snage. Ne prođe dan bez razmišljanja o metodi treninga ili prehrane kojima bi poboljšali svoje rezultate i rezultate naših klijenata. S nama možete biti sigurni kako ćemo vam pružiti najefektivnije metode i pomoći vam razviti specifičan plan koji će oduzimati do maksimalno 5% vašeg vremena dnevno, a koji će djelovati na vaše tijelo na najbolji mogući način, te se pritom uklapati u vaš životni raspored.

Značajan gubitak kilograma i masnog tkiva do 12% od ukupne tjelesne težine

Bez kompliciranih dijeta i bez okretanja života naopačke pomoći ćemo vam razviti plan prehrane uz kojeg ćete jesti bolje i gubiti masno tkivo bez osjećaja uskraćenosti.

Podrška od vašeg trenera

Vaš trener će vas riješiti nedoumica i nagađanja, te vam pružiti odgovornost, smjer i podršku na svakom koraku. Pomoći će vam da ostanete dosljedni svojem cilju bez obzira na sve.

Znanstveno dokazane metode i dugogodišnje iskustvo

Naše metode temelje se na znanstvenom pristupu i dugogodišnjem iskustvu, te su dokazane u praksi na preko 100 zadovoljnih klijenata.

Rezultati koji mijenjaju život na bolje!

Nakon 12 tjedana imati ćete snažnije, zdravije i bolje oblikovano tijelo. Više energije i bolji tonus kože kao rezultat zdravije prehrane, te na kraju, ljubomorne poglede kolega kao i malu rupu u svom novčaniku kada krenete kupovati užu odjeću koja će otkrivati vašu novu figuru.

Započnite svoju tjelesnu transformaciju

Ispunite upitnik i dogovorite svoje besplatne konzultacija već DANAS!

recenzije, iskustva i preporuke klijenata

Neven je bez pretjerivanja daleko najbolji osobni trener s kojim sam ikad imao prilike raditi, a kroz dugi niz godna sam radio sa dosta osobnih trenera.
Neven je jednom riječju, jednostavno - fenomenalan! Njegovi „No bullshit“ principi treninga, neumoran fokus na rezultate, optimizacija, programiranje i reprogramiranje treninga, te stalna i opsesivna evidencija svih parametara treninga –omogućuju mu da izvuče iz vas maksimalne rezultate u nevjerojatno kratkom vremenu.
Recenzije, preporuke i iskustva klijenata
Inty Rey
Prije nego smo krenuli skinuo sam 30-tak i nešto kilograma i ostalo je ono najgore (masnoće u predjelu stomaka i bubrega). Iskreno pokušao sam sve i svašta: prehrana ova i ona, trening ovakav onakav, savjeti ovi i oni ali jednostavno nije više išlo. Kile su stajale, masnoća se nije topila i gubila se motivacija, ali tu se ukazao on, čovjek i prijatelj koji svojim profesionalnim radom i znanjem zna motivirati čovjeka i dovesti ga do željenih rezultata. 10 i više kila čiste masnoće u nekoliko mjeseci koja je nestala samo i isključivo njegovim uputama, treninzima i prehranom, te naravno mojom voljom.
Daniel Nikšić
Treninzi su bili sirovi ali ništa manje nisam ni očekivao. Neven je svaki trening budnim okom pazio da sve vježbe izvodim najboljom mogućom formom i forsirao me do krajnjih granica. Nikad mu neću "oprostiti" krvave drop setove zbog kojih sam četveronoške išao kući i s jedne strane bio jadan od iscrpljenosti a s druge sretan jer je Neven izvukao iz mene sve što sam imao. U konačnici sam ostvario i premašio svoj cilj. U 12 tjedana sam izgubio 13kg masnog tkiva i naučio jako puno o prehrani i treningu. Nevena bi preporučio svakome jer ima veliko znanje, profesionalan je i prizeman i ne trpi kukanje već očekuje disciplinu i fokusiranost što je na kraju urodilo odličnim rezultatima.
Dini Selimović
Kako svi dolazimo sa više ili manje realnim ciljevima po pitanju željene tjelesne transformacije tako sam i ja imao svoje i sumnjao da sam možda nerealan, ali tu su sumnju ubrzo otpuhali rezultati. U prva 4 mjeseca suradnje s Nevenom, od kojih sam mjesec dana bio van treninga zbog ozljede, desio se gubitak 17.5kg sala, 5kg nove mišićne mase i BF sa 24 na 7% - brojevi koji su debelo premašili sva moja očekivanja, a možda i Nevenova (ne znam, nikada ga to nisam pitao hahaha). Neven će sa vama raditi izuzetno fokusirano, strpljivo i precizno - kako po pitanju treninga tako i prehrane i ukoliko ste spremni barem probati potruditi se za sebe kao što će se Neven trudi oko vas tada vam Nevena od srca preporučam (čitaj "nije trener za neozbiljan pristup" xD).
iskustva, recenzije i preporuke klijenata Body Recomp neven cuk
Borna Stanić