Online osobni trening

Uz Body Recomp osobni online trening konačno ćete imati svu potrebnu podršku koja Vam je potrebna za uspješnu tjelesnu transformaciju. Nedostatak vremena, znanja ili novca više ne predstavljaju nikakvu prepreku jer je vaša fleksibilna i priuštiva opcija osobnih treninga uz vas 24 sata dnevno na mobitelu,tabletu ili računalu, neovisno o mjestu vašeg boravka.

Program treninga

Direktan pristup istim metodama koje koristim u osobnom radu. Treninzi izrađeni prema vama, vašem cilju i stupnju fizičke kondicije s točnim brojem serija i ponavljanja te video instrukcijama pravilnog i sigurnog izvođenja svake vježbe iz programa.

Plan prehrane

Visoko personalizirani plan prehrane u skladu s vašim prehrambenim navikama i životnim stilom. Kroz jasno postavljene smjernice znat ćete točno što, kada i koliko jesti kroz čitavo trajanje suradnje.

Komunikacija

Radimo online 1-na-1 i svake subote imate mogućnost tjednih konzultacija kako bi dobili stručne odgovore na sva svoja pitanja – nema više trošenja vremena i energije na neučinkovite treninge i dijete koje ne donose rezultate.

Provjera rezultata

Na Vama je da redovito svake subote javljate rezultate te da vodite dnevnik prehrane jer jedino se uz pomoć toga može pratiti napredak i korigirati program da bi vam se omogućilo postizanje ciljeva u najkraćem mogućem roku.

NEVEN ĆUK

“Zahvaljujući izvrsnim tjelesnim transformacijama koje sam uspio postići s brojnim ljudima i zbog pisanja mnogih članaka moje ime se često spominje kada se traži stručan i pouzdan trener za mijenjanje tjelesne kompozicije kroz smanjivanje tjelesnih masnoća i povećanje mišićne mase i snage.

Svakoga dana preko email-a i Facebook-a dobivam brojna pitanja gdje ljudi, poput Vas, očajnički traže konkretne savjete koji proizvode stvarne, objektivno mjerljive, rezultate.

Moj cilj je uvijek bio pomoći što većem broju ljudi da kroz istinite i provjerene informacije na brži i jednostavniji način postignu izvrsnu tjelesnu transformaciju sa značajno nižim postotkom tjelesnih masnoća i većom količinom mišićne mase.

Raditi sa mnom 1-na-1 uživo nije uvijek svima moguće ili priuštivo. Zbog rezultata sam jedan od traženijih i priznajem, skupljih, osobnih trenera u Zagrebu. No, želim pružiti što većem broju ljudi mogućnost da profitiraju od mog znanja i iskustva koje sam razvio kroz godine i godine radeći na brojnim tjelesnim transformacijama.

Vidio sam toliko naivnih vježbača koji su pali na obećanja o spektakularnim promjenama samo ako kupe jednu od onih smiješnih sprava za vježbanje ili neki od fantastično reklamiranih, ali nadasve smiješnih i rezultatima ograničenih, intervalnih treninga s vlastitim težinom koji se izvode u vlastitom domu. Nemojte se dati varati! Ako želite prave rezultate, onda ćete morati krenuti u teretanu i početi dizati ozbiljne utege.

Ovo je vrhunski program koji će vam pružiti direktan pristup potpuno istim metodama treninga, prehrambenim režimima i suplementacijskim protokolima koje koristim u osobnim treninzima u teretani. Bez trikova i čarobnih formula – samo dokazane metode, koje će tek uz Vaš naporan rad, proizvesti rezultate koje tražite.

Stoga vas treba upozoriti kako inače puno očekujem od klijenata s kojima radim uživo, još više od onih s kojima radim online. Ovdje je fokus na rezultate apsolutno nepokolebljiv i ovakav način treninga sigurno neće biti pravi izbor za svakoga. Učinit ću sve što je potrebno da vi vam pružio rezultati koje tražite, ali nitko ne može učiniti Vaš dio posla.”

Svatko tko me malo bolje poznaje zna kako imam vrlo nisku toleranciju na gluposti. Stoga, nakon mnogo pokušaja i eksperimentiranja, s ponosom vam predstavljam Body Recomp osobni online treninga.

OSTVARITE MAKSIMALNE REZULTATE U MINIMALNO VRIJEME

Rezultati mogu varirati | Rezultati ovise o individualnim okolnostima | Vremenski okvir postizanja rezultata nije zajamčen | Snaga volje uvijek je potrebna!

Odabirom online treninga dobiti ćete sljedeće benefite:

Program treninga

Bilo da želite oblikovati vitku figuru, ili izgraditi jako i atletsko tijelo, izradit će se program treninga koji će odgovarati vašim individualnim potrebama.

Individualizirani plan i program

Napisat će vam se potpuno personalizirani program treninga koji obuhvaća svaki aspekt znanosti treninga koji će vam omogućiti postizanje ciljeva u najbržem mogućem roku.

Točan broj serija i ponavljanja

Svaki trening u mjesecu isplaniran je u točan broj vježbi, serija, ponavljanja. Tako se može predvidjeti vaš napredak i ukloniti bilo kakva potreba za nagađanjem s vaše strane.

Personalizirani korisnički profil

Vaš program se isporučuje preko online aplikacije kojoj možete pristupiti preko mobitela, tableta ili stolnog računala bilo gdje u svijetu 24 sata dnevno, 7 dana tjedno.

Videoinstrukcije svake vježbe

Svaki program treninga dolazi zajedno s video instrukcijama pravilnog i sigurnog izvođenja vježbi koje možete gledati direktno u teretani preko svog mobitela.

Personalizirani kalendar

Treninzi, mjerenje statistike tijela, slike prije/poslije i dr. podsjetnici postavljeni su na digitalni kalendar i dolaze na vaš e-mail.

Pratite svoj napredak

Pregledavajte napredak vježbanja, statistike za određene vježbe, osobne rekorde i još mnogo toga.

Body Stats

Pratite rezultate u tjelesnoj kilaži, obujmu, slike prije/poslije, postotak tjelesnih masnoća, količinu mišićne mase i sl.

Osobni rekordi

Obavijesti o osobnim rekordima. Postavljanje osobnih rekorda je iznimno zahtjevno, ali izuzetno motivirajuće za napredak.

Plan prehrane

Zaboravite sve što znate o dijetama i gubitku težine. S Body Recomp planom prehrane postići ćete ciljeve na siguran znanstveno dokazani način.

Ciljevi prehrane

Bilo da želite izgubiti masno tkivo ili izgraditi mišićnu masu, plan prehrane izračunat je u točan broj kalorija i makronutrijenta.

Pratite unos

Kroz integraciju s MyFitnessPal-om prehranu jednostavno pratite na svom mobitelu, tabletu ili stolnom računalu.

Tjedne provjere

Jedan plan prehrane ne može funkcionira zauvijek. Kako će se vaše tijelo mijenjati, tako će se mijenjati vaš metabolizam i plan prehrane.

Tjedni Check-in i Konzultacije

Direktan pristup za dobivanje svih savjeta vezanih uz vaš program treninga i prehrane. Od Vas se očekuje javljanje jednom tjedno s rezultatima treninga, promijenama u kilaži i obujmu tijela te dnevnikom prehrane. Uz pomoć toga možete dobiti vrhunske stručne savjete za sigurno i uspješno postizanje ciljeva po izuzetno nižnoj cijeni od onoga što se inače naplaćuje prilikom osobnog treninga.

Pravi ljudi, pravi rezultati

“Ono po čemu je Neven drugačiji i superiorniji od trenera čiji rad sam imala priliku vidjeti i iskusiti je njegov ekstreman entuzijazam i angažiranost u postizanju rezultata što me je u radu s njim činilo motiviranijom, odgovornijom i savjesnijom. Intuicija mi je bila dobra na početku i uvjerila sam se da je pravi trener koji je strog, direktan i čvrst. Nitko sretniji od mene što sam napokon naišla na nekoga tko je dovoljno siguran u svoje znanje i tko će reći: “To ćeš raditi i točka”. Sigurno bih odustala da se radilo o nekom tko bi mi govorio: “Ne znam, provjerit ću, ako je teško smanji, polako, koliko ide-ide….”. Neven ne popušta i nemilosrdan je u ključnim situacijama kad treba izaći iz komforne zone a znamo da tek tada počinju promjene. Budite sigurni da, o kojem god izazovu se radilo, s Nevenom su rezultati spektakularni.”

Z.V. (37) diplomirana ekonomistica

“Nevenove metode treninga i prehrane najlakše je opisati kao “no bullshit” pristup. Vodi se svojim iskustvom i znanjem te ono zbog čega sam se odlučio povjeriti u njegove ruke je to što bez problema drži korak s novim znanstvenim istraživanjima na polju fitnessa tako da sam bio siguran da ću dobiti najpotpunije informacije i upute u svakom trenutku. Upute su mi bile jednostavne za shvatiti i primijeniti, a što je najbitnije bile su točne skrojene prema mojim željama i potrebama. Uspjeh naravno ovisi o tome hoćete li se pridržavati svega što vam se kaže. Ja sam svojim rezultatima i više nego zadovoljan. Ako ste spremni raditi, a zauzvrat tražite rezultate na pravom ste mjestu.”

Matej Šarušić (24) diplomirani građevinar

“Detaljan, konstruktivan i realan. Osobna preporuka u koliko tražite trenera koji će Vam pokazati kolike su stvarne granice Vašeg tijela. Meni je pomogao reducirati postotak tjelesne masti s cca 24% na 9% i pritom sam uspio povećati fizičku snagu. Bez prodavanja suplemenata, bez čudotvornih čajeva, bez magičnih pomagala. Samo inteligentno i individualno programiranje treninga i prehrane.”

Ante Maršić (32) magistar inženjerstva i elektrotehnike

Ne mogu Vam se garantirati rezultati jer puno toga ovisi o Vama. Ono što se može garantirati jest dobivanje prvoklasne usluge online treninga sa svim potrebnim alatima za otključavanje Vašeg najboljeg fizičkog potencijala.