Recomposition Specialist
Za gubitak masnoće i povećanje snage i atraktivne mišićne mase
BLOG
Sve o gubitku masnoće, povećanju snage i mišićne mase kroz znanstvene principe i dokazane metode.
KARDIO ILI TRENING SNAGE?
Kada želite postići gubitak masnog tkiva ono što zapravo želite je postići određeni izgled Kako biste postigli najbolje moguće rezultate pri gubitku masnog tkiva važno
Kako je Željko ostvario rezultate unatoč Covidu-19 i karanteni
Bilo je to za Uskrsne praznike. Ispred mene su bila dva tjedna u kojima sam imao ispitne rokove na fakultetu, i još na poslu zbog
Serije zagrijavanja: Kako odraditi zagrijavanje za trening s utezima
Zagrijavanje uključuje sve što radite u razdoblju od ulaska u teretanu na podij gdje se dižu utezi do započinjanja prve serije vašeg treninga. Kod svakog
Imate li problema držati se pravilne prehrane? Evo što učiniti.
Kada pokušavate izgubiti masno tkivo, izgraditi mišiće ili na neki način poboljšati (ili održavati) vaše tijelo i zdravlje, najvažnija stvar koju možete napraviti je jednostavno
Kako odabrati pravu težinu pri radu s utezima
Početnici često pitaju s kojom bi težinom trebali početi dizati. Ako želimo rezultate onda moramo koristiti dovoljno teške utege koji će predstavljati izazov za naše
Kako, kada i za koliko kilograma napredovati u treningu s utezima
Progresija Bez obzira na to koliko je neki program treninga učinkovito dizajniran, ako nastavite dizati istu težinu, kroz isti broj serija i ponavljanja, te nikada
Rezultati klijenata
Recenzije, iskustva i preporuke klijenata
