Kompletni vodič kroz prehranu za muškarce i žene
Želite li stvoriti svoj najbolji plan prehrane za najbrže moguće rezultate u poboljšanju svog sastava tijela?
Želite li stvoriti svoj najbolji plan prehrane za najbrže moguće rezultate u poboljšanju svog sastava tijela?
Želite li smršavjeti, izgraditi mišiće ili se osjećati više fit? Prijavite se na osobni Recomp Program za Žene ili Recomp Program za Muškarce. Ne propustite
Na internetu postoji toliko dezinformacija o treningu i prehrani da sam odlučio napraviti serijal ‘Sve što trebate znati’ gdje ću razjasniti glavne teme i pružiti
Koji je zdravi, idealni postotak tjelesne masti masnog tkiva prema kojem trebate težiti ako želite imati zdravo, isklesano i zategnuto tijelo? Kao i kod većine
Prevelika količina masnog tkiva povezana je s nizom zdravstvenih problema poput dijabetesa, raka i srčanih bolesti. Osim što negativno utječe na fizičko stanje ono također
Najvažnija komponenta bilo kojeg programa treninga je… Zapravo, neću vam odmah reći koja je najvažnija komponenta. Nego? Znate kad vidite nekog fitness tipa ili djevojku
Velika većina vas misli kako su ugljikohidrati loši za vas. Uopće nisam iznenađen. Tijekom posljednjih nekoliko godina ugljikohidrati su stekli vrlo lošu reputaciju, osobito oni
Dobivanje mišićne mase je iznimno spor proces. Ako se mučite s njenom izgradnjom u ovom članku provjerite koje su to najčešće greške koje možda činite.
Gubitak masnog tkiva je najčešći cilj u fitnessu. Svi mi želimo imati manje masnog tkiva, bolje vidljive trbušne mišiće i jednostavno izgledati i osjećati se
Budimo iskreni, mršavljenje uopće nije zabavno niti ugodno. Zaboravite priču o održivom planu prehrane za mršavljenje. Održivi plan prehrane za mršavljenje jedino što može postići