Prevelika količina masnog tkiva povezana je s nizom zdravstvenih problema poput dijabetesa, raka i srčanih bolesti. Osim što negativno utječe na fizičko stanje ono također
Velika većina vas misli kako su ugljikohidrati loši za vas. Uopće nisam iznenađen. Tijekom posljednjih nekoliko godina ugljikohidrati su stekli vrlo lošu reputaciju, osobito oni
Gubitak masnog tkiva je najčešći cilj u fitnessu. Svi mi želimo imati manje masnog tkiva, bolje vidljive trbušne mišiće i jednostavno izgledati i osjećati se
Trebate li prvo izgraditi mišiće, pa onda izgubiti masno tkivo ili prvo izgubiti masno tkivo pa onda izgraditi mišiće? Vjerojatno znate kako želite izgledati, ali
Ono što mjerite je ono što dobivate odnosno ono što ne mjerite (ili ne možete izmjeriti) je izgubljeno “~ Peter F. Drucker Kod ljudi koji
Je li u redu jesti voće prilikom gubljenja masnog tkiva? U današnjem svijetu raznih “eksperata” i “fitnesss guru-a” voće je došlo na loš glas. Kao,
Ako želite doći u najbolju moguću formu onda trebate srediti svoju prehranu. Međutim, jedna od najvećih stvari s kojom se ljudi muče jest unos ugljikohidrata.
RETENCIJA VODE Gubite li masno tkivo iako ne gubite kilograme? U idealnom svijetu gubitak kilograma i masnog tkiva kretao bi se predvidljivom linearnom linijom. Iz
Kako napraviti svoj savršeni plan prehrane? Želite saznati koji će plan prehrane biti vaše savršeno rješenje? Nažalost, ne postoji univerzalno savršen plan prehrane. Međutim, ono
3 NAČINA KAKO SPRIJEČITI GLAD I SAGORJETI VEĆU KOLIČINU MASNOG TKIVA Svi bi mi gubili ogromne količine masnog tkiva kada ne bi bilo neugodnog osjećaja